VARMT VÄLKOMMEN TILL YOGAPLAN!

Yogastudion för dig som är nyfiken nybörjare eller rutinerad yogautövare, gammal som ung, för dig som vill yoga någon gång ibland, varje dag eller ett par dagar i veckan. Yogaplan har ett fast liggande schema där du kan boka in dig på Mediyoga, Mediyoga+Gongvila, Yogamix eller varför inte besöka våra temakvällar med spännande föreläsningar.

TILL FÖLJD AV CORONA KOMMER YOGAPLAN TYVÄRR ATT UPPHÖRA MEN FRAM TILLS DESS GÄLLER TIDERNA DU HITTAR I SCHEMAT!!

FRÅN OCH MED DEN 10/2 KÖRS DET NYA SCHEMAT IGÅNG OCH HAR DU INGET GILTIGT KLIPPKORT GÄLLER NU DROP IN.
PRISET ÄR 180 KR (ORDINARIE PRIS 220 KR)
. DU GÅR BRA ATT LÖSA FLER GÅNGER OM DU TROR ATT DU KOMMER HINNA ATT UTNYTTJA GÅNGERNA. OUTNYTTJADE GÅNGER ÅTERBETALAS DOCK EJ.

DET SENASTE SCHEMAT KOMMER ATT GÄLLA FRAM TILL DEN 30/4 SOM NU ÄR DET DEFINITIVA NEDLÄGGNINGSDATUMET FÖR VERKSAMHETEN.

OBS!! DU GLÖMMER VÄL INTE!? Just nu erbjuder jag enskilda pass i gongbad eller mediyoga till reducerade priser.
Klippkortet gäller eller priset som anges.

Läs mer här


 

Nya restriktioner!!
Covid19 information

Med anledning av den nu ökade smittspridningen kommer Yogaplan under några veckor framöver att behöva öka Coronasäkerheten ytterligare.

Detta gör vi bl a genom att reducera grupperna till max 5 deltagare per pass och med mattor som ligger på minst 2 meters avstånd. Händerna spritas/tvättas före och efter yogan. Handsprit finns på flera ställen i lokalen.

Varje deltagare tar med egen handduk och eventuellt filt att ha under och över sig, då vi gör Mediyogan.

Vid minsta symptom blir du hemma.

I kapprummet/hallen försöker vi hålla ner antalet personer till 2 åt gången, håller avstånd enligt rekommendationerna och byter om möjligt om hemma.

Egen dryck medtages då vi får vänta med det gemensamma tedrickandet tills Corona lagt sig.

Du kommer fr o m torsdag 19/11 också kunna delta i yogan hemifrån via appen Zoom. Läs mer under rubriken Schema där du också hittar det nya schemat.


Var rädd om dig och var rädd om andra. Varmt välkommen i på yoga i höst!

Deltagares röster om yogan:

”Jag har läkt till kropp och själ av Mediyoga. Då allt är för mycket, alla intryck anfaller, är det en nåd att få blunda, vara i det värmande omslag, det läkande förband som Mediyogans lugna form erbjuder. Jag har fått min sömn tillbaka. Erövrat ett inre lugn. Bättre förmåga att fokusera – att vara i det jag för tillfället är i. Den välgörande djupandningen bär mig alltid, har jag alltid med mig, skapar lugn, bättre syresättning, mitt blodtryck har sjunkit till normala värden…”

“För mig har yogan förändrat allt. Genom medveten andning, bättre hållning och ökad muskelstyrka har jag nu skönare sömn, inre ro och ökad förmåga att vara här och nu. Jag har utvecklat min kroppskännedom och fått verktyg att hantera spänningar, vilket bidrar till minskad värk och bättre livskvalitet. Efter fyra år på Yogaplan förstår jag att min yogaresa bara har börjat och ser fram emot att den blir livslång.”

Viktigt:

  • All träning sker på eget ansvar!
  • Använd bekväma kläder.
  • Kom i god tid så passet kan börja på utsatt tid.
  • Skor behövs ej, vi tränar barfota.
  • Undvik att äta för nära inpå passet.
  • Var varsam med kroppen vid olika tillstånd, t.ex. vid skada, graviditet eller menstruation.
  • Utför aldrig yoga under påverkan av alkohol eller droger.
  • Om du tar någon medicin, konsultera din läkare om kombination med Mediyoga.
  • När vi yogar tillsammans i yogasalen blir lukten och luften bättre om alla är rena från början.
  • Undvik starka parfymer och dofter. Tänk även på de som har allergi mot husdjur. Vi är många som använder samma mattor.
  • Yogaträning är en process som tar tid – låt den göra det!
  • Lämna din inre kritiska röst utanför salen och tillåt dig att tycka om dig själv precis som du är!