Yogaplan – Yogastudion för dig som är nyfiken nybörjare eller rutinerad yogautövare.

Varmt välkommen i augusti till YOGAPLAN!

Tyvärr sjunger Yogaplan på sista versen och kommer att stänga ner efter sista augusti. Men självklart kör vi på fram till dess enligt schema så tveka inte att boka in dig på passen i augusti.

JUST NU kan du dessutom fynda ett klippkort på 5 gånger för endast 700 kr (ord pris 950 kr) eller ett på 8 gånger för 1000 kr (nytt för terminen)


Deltagares röster om yogan:

”Jag har läkt till kropp och själ av Mediyoga. Då allt är för mycket, alla intryck anfaller, är det en nåd att få blunda, vara i det värmande omslag, det läkande förband som Mediyogans lugna form erbjuder. Jag har fått min sömn tillbaka. Erövrat ett inre lugn. Bättre förmåga att fokusera – att vara i det jag för tillfället är i. Den välgörande djupandningen bär mig alltid, har jag alltid med mig, skapar lugn, bättre syresättning, mitt blodtryck har sjunkit till normala värden…”

“För mig har yogan förändrat allt. Genom medveten andning, bättre hållning och ökad muskelstyrka har jag nu skönare sömn, inre ro och ökad förmåga att vara här och nu. Jag har utvecklat min kroppskännedom och fått verktyg att hantera spänningar, vilket bidrar till minskad värk och bättre livskvalitet. Efter fyra år på Yogaplan förstår jag att min yogaresa bara har börjat och ser fram emot att den blir livslång.”

Viktigt:

  • All träning sker på eget ansvar!
  • Använd bekväma kläder.
  • Kom i god tid så passet kan börja på utsatt tid.
  • Skor behövs ej, vi tränar barfota.
  • Undvik att äta för nära inpå passet.
  • Var varsam med kroppen vid olika tillstånd, t.ex. vid skada, graviditet eller menstruation.
  • Utför aldrig yoga under påverkan av alkohol eller droger.
  • Om du tar någon medicin, konsultera din läkare om kombination med Mediyoga.
  • När vi yogar tillsammans i yogasalen blir lukten och luften bättre om alla är rena från början.
  • Undvik starka parfymer och dofter. Tänk även på de som har allergi mot husdjur. Vi är många som använder samma mattor.
  • Yogaträning är en process som tar tid – låt den göra det!
  • Lämna din inre kritiska röst utanför salen och tillåt dig att tycka om dig själv precis som du är!